عن المؤلف
الدكتور يوسف حسن هو معالج نفسي وباحث في مجال علم النفس، له العديد من المؤلفات التي تتناول مفاهيم متعلقة بالنفس البشرية وطرق التعامل معها لتحسين جودة الحياة.
موضوعات الكتاب
يتناول الكتاب عدة موضوعات هامة تتعلق بالصحة النفسية والتنمية الشخصية، من بينها:
- ما هي العقد النفسية؟
- كيف تشكلت العقد النفسية في مرحلة الطفولة؟
- الأثر السلبي للعقد النفسية على حياتنا اليومية.
- أساليب فعالة للتخلص من العقد النفسية.
ما هي العقد النفسية؟
يبدأ الكتاب بتقديم تعريف واضح للعقد النفسية وكيفية تشكلها عبر مراحل الحياة المختلفة. يربط الدكتور يوسف حسن بين التجارب السلبية في الطفولة وبين التطورات النفسية اللاحقة.
أثر العقد النفسية على الحياة
يسلط الكتاب الضوء على الكيفية التي يمكن أن تؤثر بها العقد النفسية على حياتنا، حيث يمكن أن تسبب القيود النفسية نقصاً في الثقة بالنفس وتحد من قدرات الفرد على الإنجاز والنجاح.
خطوات التخلص من العقد النفسية
يوفر الكتاب دليلاً عملياً يحتوي على خطوات واضحة للتخلص من العقد النفسية، من بينها:
- التعرف على العقد النفسية والاعتراف بوجودها.
- استراتيجيات التعامل مع العقد ومواجهتها بشكل فعّال.
- تمارين عملية لتحسين وتطوير الذات.
يعتبر كتاب “عقدك النفسية سجنك الأبدي” من الأدوات المفيدة لأي شخص يرغب في تحسين حالته النفسية وتطوير ذاته. يُقدم الدكتور يوسف حسن من خلال هذا العمل نظرة متعمقة ومفيدة حول كيفية التحرر من القيود النفسية والعيش بحرية واطمئنان.